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Frucht Smoothies
Erdbeer-Vanille-Shake

Erdbeer-Vanille-Shake
© Peredniankina - Shutterstock.com

Die stärkste Heilwirkung soll die Vanille bei Pilzbefall aufweisen. Ihre fungiziden (pilztötende), antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften können daher bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Ekzemen hilfreich sein.

Zutaten

Für den Shake

  • 250-300 g frische Erdbeeren oder Erdbeermarmelade (wenn frische Erdbeeren verwendet werden, mit etwas Roh-Rohrzucker süssen)

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • 500-600 ml Soja-, Ries oder Mandelmilch
  • 1-2 EL kaltgepresstes Öl
  • 1/2 TL Vanille
  • 1/2 TL Zimt nach Belieben
  • 1 Prise Kristallsalz

Zubereitung

Die frischen Erdbeeren halbieren und mit allen anderen Zutaten zu einem Milchshake mixen.

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