Frucht Smoothies
Kiwi-Bananen Smoothie

  • Autor: Zentrum der Gesundheit
  • aktualisiert: 03.08.2016
  • 0 Kommentare
Kiwi-Bananen Smoothie

Das Rezept für einen "Kiwi-Bananen Smoothie ".

Zutaten

Für den Smoothie

  • 7 - 8 Kiwis
  • 2 - 3 Bananen
  • 5 - 6 Datteln
  • 1 - 2 Stängel Zitronenmelisse
  • 1 kl. Stück frischen Ingwer

Flüssige Zutaten und Gewürze

  • Saft von 1 Zitrone
  • 1 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Walnüsse
  • 1 EL Leinöl (auch Oliven- oder Sesamöl möglich)
  • 1 TL Kurkuma oder Zimt
  • Quell-oder gefiltertes Wasser
  • Bio-Bananensaft und Bio-Soja-Reis-Milch (Mischung je nach Geschmack)

Zubereitung

Obst und Gemüse schälen, in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Mit Wasser, Bananensaft und pflanzlicher Milch auffüllen und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern.

Wir wünschen einen guten Appetit!

Hier finden Sie unsere Kochfilme bei YouTube

Das Kurkumakochbuch vom Zentrum der Gesundheit

Gefällt Ihnen dieses Rezept?

Wir würden uns über einen kleinen Beitrag für unsere Tätigkeit sehr freuen!

Mehr zu diesem Rezept

Schlagwörter

Teilen Sie dieses Rezept

Leserkommentare

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Um einen Kommentar abzugeben müssen Sie angemeldet sein.

Anmelden Registrieren