Frucht Smoothies
Smoothie BANACHICO

Smoothie BANACHICO

Zutaten und Zubereitung für das Rezept "Smoothie BANACHICO".

Zutaten Smoothie BANACHICO

2-3 Bananen 1 Orange oder 2 Mandarinen 1 Grapefruit Saft von 1 Zitrone 1 Staude Chicorée 1-2 Möhren 1 EL frische Mung-Bohnen-Sprossen (wenn vorhanden) 2-3 EL Kokosraspeln 1 EL Leinöl (auch Oliven- oder Sesamöl möglich) 1 TL Kurkuma oder Zimt Quellwasser oder gefiltertes Wasser, Bio-Apfelsaft und Bio-Orangensaft (Mischung je nach Geschmack)

Zubereitung Smoothie BANACHICO

Obst und Gemüse in kleine Stücke schneiden und zusammen mit den anderen Zutaten in den Mixer geben. Mit Wasser, A- und O-Saft auffüllen und bis zur gewünschten Konsistenz zerkleinern. Wir wünschen guten Appetit! (Ute und Jörg Polster/JUP)

Das Kurkumakochbuch vom Zentrum der Gesundheit

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